★★簡単！健康！節約！おやつ★★

うちの子は乳製品大大大好きなので

カルシウム不足は心配していないんだけど

どっちかっていうと、親の方がカルシウム必要って感じ

トラステでも「大人のおやっ」ってテーマがあったので

我が家の簡単大人のおやつをご紹介

でもね、苺mama料理ネタはたいして無いんです

だから、手作りおやってほどのこともないけどね

材料は★煮干★

油でカラット揚げるだけ(￣ー￣；)ゞ

歯ざわりがよくなり

驚くほど食べやすくなるんです

特に味付けしなくても、もともとの塩味がきいてるし

スナック菓子感覚でいただけますよ

あと、我が家で大好きなのが

★田作り★

これだと、作りおきしておけば

保存もきくし、お弁当のおかずにもなるし

ついでに顎の運動も出来るま・さ・に大人のおやつ

でも、上手に作るのが難しいのよね～

ちなみに、わたしは作りましぇーん

主人のお母さんがとっても得意で

いつもいただいたものを食べてますo(*^▽^*)o

煮干を活用して

簡単で健康的でお金のかからないおやつ

いかがでしょ

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